鬼の背中に灸をする

知識ではない知恵を鍛えるブログ

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ダイエット

心臓を治すのは非常識だが、今回は結構真面目にやっている。

血圧が安定したので今度は心臓を治すと宣言した。 biwanohaonkyu.hatenablog.com心臓はもう20年程前に医師から「心筋梗塞の兆候がある」と言われた位で、血圧を下げる前は動悸やら、胸の圧迫感やら、背中の痛みなどそれらしい症状も出ていたのでそれなりに、(年齢…

高血圧なら減塩は当たり前?あなたはどうする?

あなたが、もし自分が高血圧症と知って真っ先にするのはなんだ?恐らくだが・・・減塩ではないか? 確かに、余り塩辛いものばかり食べていたらそれだけで身体に悪そうだし一般論としては高血圧の場合は減塩を心掛けねばならない事になっている。 だが・・・亀仙は、今回…

高血圧をコントロールするのはそう難しいことじゃないね。

先ほど血圧を測ったら上が132で下が69になっていた。想像通り、160―100あった高血圧が僅か、2週間程で下がって来ている。なっ。慌てて薬を飲む必要などなかっただろ(笑) ただし、今の生活はこれからもずっと続けるつもり。朝、昼食は摂らずに、食事は夜の…

ヘイ彼女!根昆布を使ってナイス・バディにならないか?

ブロ友のairちゃんがオメデタだと言うので是非、お祝いの言葉を送りたい(笑)www.majoranaair.com あっ、コメント欄が尻切れトンボだったのでその続きというわけだ。 先ずは、「おめでとう!」いや、皮肉ではない。この亀仙と同時期に自分が高血圧であることを偶然見…

血圧を下げる為に使ったものと薬を使わないわけ

高血圧に気付いて修正をはじめてからもう2週間くらいは経っただろうか。最近血圧を測ると上は140前後下は70台から80台と、やや下がってきた。このまま行けばそう遠くない日に高血圧の危険とはおさらば出来そうだ^^ 今回用いたものは酵素玄米、亜麻仁油、…

セクシーな写真を観たらヤバかった・・・

これは一昨日のこと男性誌のグラビアに載っていたセクシーなオネエちゃんの写真を観ていたら急に、頭がくらくらとして 「こりゃイカン!」と血圧を測ったら下が98に上がってた・・・ ダイエットを始めてから90を越えることが無かったのにオネエちゃんのパワーは…

セレブが愛用する健康食品に勝るもの

ここ数日は血圧も下が90を切るので今やっている方向性は間違っていないのだと思う。「高血圧は超ヤバイ」というのは正しい。よって今は、『超』が取れた状態か(笑) 所で、前に酵素玄米の話を書いた。勿論、今回は真面目に酵素玄米を食べている。「玄米なので当然痩せ…

これは死なない為のダイエット法

女性は美容の為にダイエットをするのだろうが今回、亀仙は死なない為にダイエットをしている(笑)biwanohaonkyu.hatenablog.com biwanohaonkyu.hatenablog.com biwanohaonkyu.hatenablog.com因みに、根昆布を利用しているのは何かの本を読んだからではなく昔、あ…

血圧を下げたらこうなった(現在進行中)

今日も凝りずに血圧の話だ。若い者には関係ないかもしれないが親や祖父母には血圧の高い者も居るだろう。 因みに、亀仙は病院には行かないが普通の人は医師のお世話になった方がいい。しっかりと、薬を飲んで居れば脳の血管が切れる心配は少なくなるはずだ。 だが・…

いつの間にか血圧が上がっていた・・・

少し前のこと。週一ペースで通うスーパー銭湯で何となく目にした血圧計が気になって遊びのつもりで計ってみた。←たぶん10年振りだ。ぶ―――――んぶ――――――――――ん↑ 計っている時はこんな音がする(笑) それで、結果がこれだ。↓160/100!? おいおい・・・見事に高血…

酵素玄米を食べてから体重2㎏減ったぞ\(^^)/

連続して酵素玄米の話を書いた。余り、食のリスクを書くと皆の食事が不味くなるだろう(苦笑)だから、適当な所で収めた方が良いのかもしれない。 勿論、啓蒙活動をするつもりもないので「こんな経緯で、酵素玄米食べてま~~す」といった呟きだと思って貰えばいい(笑)…

火事場の馬鹿力をダイエットに応用する

昨日書いた 『努力ばかりしていないで火事場の馬鹿ち力を出せ!』www.oni9.netは参同する声もあったがきっと納得できない人も居たに違いない。それは、世の中に努力して成功した人もいるからだと思う。 例えば学校。多くの時間を費やし努力した者が成績優秀となる…